宝宝身体健康是每个父母都希望的事情。由于小孩子的免疫系统发育不完全，他们需要父母的悉心呵护。就像小幼苗一样，根扎得还不牢固，需要人们帮助固定。孩子在年幼的时候也需要父母帮助增强免疫力。以下是一些促进孩子免疫力增强的方法，希望能给父母们带来帮助。

1. 让孩子勤喝水

水是生命之源，人体内70%都是水。因此，在平时父母们要注意给孩子多喝水，让他们养出健康的身体。因为水可以使得人体内的器官黏膜变得湿润，帮助人体抵挡细菌。所以多喝水很重要。在平时可以给孩子背着水壶，即使出门也让孩子带着，让孩子每天坚持八杯水，促进新陈代谢，促进身体健康。

2. 充足的睡眠

充足的睡眠有助于孩子的大脑发育，会让宝宝更加的健康。如果孩子的睡眠不足的话，那么T细胞就会减少，而T细胞正是对抗病毒细菌的物质。而且睡眠不足，熬夜会使得肝脏功能降低，而肝脏也是分解毒素的地方。所以成长中的孩子拥有充足的睡眠是非常重要的，可以降低生病的几率，提高免疫力。

3. 补充脂肪酸

脂肪酸是一种可以提供细胞膜的重要成分，有助于保护细胞，尤其是免疫细胞。因此，在平时可以让孩子多吃些脂肪酸，像是新鲜的蔬果，鲑鱼，沙丁鱼，杏仁等都含有脂肪酸。父母们不妨让孩子多吃些，促进身体健康。

4. 不必过于清洁

很多父母会担心自己的孩子免疫系统不发达，于是便会专注于维持环境的清洁。经常使用消毒水清扫家里，消除细菌。其实使用抗菌的物质会更加使得免疫系统变弱。因为只有病毒的入侵才会引起人体免疫细胞的反抗，才会促进免疫细胞变强。免提系统得到提升。如果一直无菌，少菌的话，只会使得孩子的免疫系统失调变弱，不利于孩子的健康。所以清洁要适度，不要过分。

5. 补充营养元素

在平时父母们要经常给孩子补充营养元素，让他们多吃些蔬菜，水果，补充维生素。孩子的身体正处于成长发育时期，他们需要很多的营养物质来补充身体技能的消耗。所以充足的养分很重要。除了维生素之外，母亲们还要给孩子喝些牛奶，吃些肉制品，乳制品来维持体力，让他们补充蛋白质，脂肪，糖分，也保持体力，维持生长需要。这些都有助于孩子免疫力的提高。只有吃好喝好，运动好，才能拥有健康的身体。